【健康科普】珍爱口腔健康，共享美好生活

每年的3月20日，我们迎来第19个“世界口腔健康”日。2025年的活动主题为：“口腔健康  身心健康”，旨在提升全球对口腔健康的关注。

全身健康关联：口腔健康与心脏病、糖尿病等全身性疾病密切相关。生活质量影响：健康的牙齿和牙龈不仅关乎我们的笑容，更影响着我们的饮食、语言和心理健康。

1、每天至少刷牙两次，每次刷牙不少于三分钟，确保清洁牙面和牙龈；

2、使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑；

3、定期更换牙刷，并选择合适的牙刷和牙膏，确保清洁效果；

4、戒烟限酒，减少对口腔的刺激和伤害；

5、定期进行口腔检查和洁牙，及早发现并治疗口腔问题。