【健康科普】吃饭塞牙缝有什么危害？

塞牙常见原因有以下：

● 牙齿缺损：如蛀牙、牙齿折断或磨损等，这些情况会破坏牙齿之间的正常接触，导致食物容易嵌塞。

● 牙龈萎缩：牙龈萎缩造成牙缝变大，饭后食物残渣附着在牙缝间。

● 牙齿排列不齐：牙齿错位、扭转等情况也会导致食物嵌塞。

● 牙齿缺失：缺失牙齿会引起邻牙移位，导致邻牙缝隙增大，进而出现塞牙的情况。

● 智齿问题：多数人智齿长得不正，容易与相邻牙齿之间形成间隙，也会出现塞牙的情况。

 长期塞牙牙龈会发炎，导致牙龈退缩和牙槽骨的进一步吸收，形成恶性循环。塞牙不仅是牙周病的一个症状，也可能加重牙周病的病情。如果经常出现塞牙的情况或伴有疼痛、出血等症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

塞牙时可以采取以下措施来缓解不适和预防进一步的问题：

● 使用牙线：饭后使用牙线可以有效地去除牙缝中的食物残渣，选择适合的牙线，避免用力过猛，以免损伤牙龈。

●使用间隙刷：对于牙缝较大的情况，可以使用间隙刷来清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑。

●避免硬物剔牙：尽量不要使用牙签等硬物剔牙，以免损伤牙龈和牙齿。

● 定期口腔检查：如果经常塞牙，建议定期到口腔科进行检查，以排除牙齿排列不齐、牙周病等问题，并及时进行治疗。

●保持良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，掌握正确的刷牙方法，定期更换牙刷，保持口腔清洁，减少牙菌斑的形成。

● 饭后漱口：饭后漱口可以有效地去除牙面上大部分的食物残渣和细菌。

● 调整饮食习惯：避免过多食用粘性、纤维多的食物，减少塞牙的机会。